jak zdjecia

[...] wcześniej) to muszę niestety przyznać, że ładnie opieprzałeś się przez ten rok na IF |-) W ogóle nie wykorzystałeś potęgi IF! No chyba, że tak dziwny cel obrałeś - zobaczyć jak to jest opieprzać się na IF %-) i jak mało da się zrobić na LowCarb%-) Może to przez Twoje zabawy właśnie z LC, zapraszam na HC;-) a co ze spalaczy walisz t3, clen?? ;d

[...] pod okienkiem filmowym-jest tam teraz ponad 300 zdjeć z czego widać kilka, klikasz, wyświetla się większe, jedziesz w prawo na dużych zdjęciach po czym galeria się kończy jak pojedziesz w prawo na miniaturkach to okazuje się, że zdjęć jest więcej, więc musisz poszukać na czym skończyłeś i znowu to samo sorry, ale ta funkcjonalność przyjazność [...]

to widzieliśmy z kumplem jak jechaliśmy do szkoły trajką (jeszcze nas mocno trzymało) wyobraźcie sobie nasz rekcję wszyscy sie na nas patrzyli jak na *****i a ja filmik i zdjęcia robiłem

[...] 5 miesięcy ćwiczeń zdjadłem 4 wiadra UYM. Stosuję po treningu 70-100g, czasami w ciągu dnia dla uzupełnienia diety. Do tego przed treningiem BCAA. Smak, rozpuszczalność.. jak wszyscy - idealnie. Co do zalewania tłuszczem, to nie ma w ogóle takiej sytuacji - do wglądu moje zdjęcia (grudzien --> maj). oczywiście dieta mniej więcej trzymana i [...]

Tzw we wrześniu u mnie stwierdzono kifozę i lordozę ale jako priorytet postawiłem sobie trening pleców i rozciąganie i w styczniu pani powiedziała że już jest ok i byle tak dalej . W sumie jak oglądam innych zdjęcia to prawie nikt nie ma identycznych motyli . To dorzucić te wiosłowanie jednorącz ? Bo jak na razie robię wiosło sztangą .

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 2 dzień 1 Chodze jakis zamulony okropnie, najchętniej to bym tylko spał i spał. http://img.fastshell.pl/images/trening.png A1 Podciąganie na drążku podchwytem x 2 A2 Przysiad x 2 B rozciąganie Obciążenie: Podciąganie: cc+ 2kg Przysiad: 112.5kg Obwody: 19 [...]

Podejrzewam, że problem tkwi w treningu ;-) Masz staż treningowy taki jak ja i jest to wystarczająco dużo czasu, by zrobić formę. Przydały by się też zdjęcia sylwetki, po wymiarach sądzę, że jesteś chudziutka. Pokaż nam co i jak ćwiczysz. Rozpisz swój plan treningowy i dopisz jakie masz obciążenia w poszczególnych ćwiczeniach. Nad jadłospisem [...]

Pika no co ty takiej porażki na pewno nie będzie, jak coś to będzie gustowanie i z klasą skromne a jednocześnie przykuwające oko:P może nie do końca jak te typy na zdjęciach http://nasygnale.pl/gid,13778733,img,13781596,title,Najdziwniejsze-zdjecia-z-policyjnych-kartotek-odc-1,galeria.html , miko opcja twoja opcja na teraz to się ulatniać [...]

Wiele rzeczy sie slyszalo.. ludzie gadaja.. Ale w pogloski to mozna wierzyc jak sie Pudelka czyta... " Podobno Greg Valentino nie wstrzykiwal sobie syntholu " PS. Wcale nie bronie Flexa... ale o wiele blizsza(bardziej wiarygodna) jest opinia penthausa poniewaz mial mozliwosc przebywania w jego otoczeniu.. Tak samo wiele zlego slyszalo [...]

[...] GRUDZIEN: 1. http://img203.imageshack.us/img203/4071/87603313.jpg 2. http://img819.imageshack.us/img819/9378/26756744.jpg 3. http://img593.imageshack.us/img593/6051/16490508.jpg Jak moge poprawic przod? Bo moim zdaniem wyglada fatalnie. I jak oceniacie zmiane? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-12-16 18:13:14

Dobra juz poprawiłem zdjęcia te po lewej to jak zaczynałem. http://imageshack.us/photo/my-images/843/3xp9.jpg/ A z tym ciężarem to chodziło mi o to że jak zaczynałem to podnosiłem na SERIE 20kg teraz 45. Zmieniony przez - arayya w dniu 2013-08-03 10:21:25 Zmieniony przez - arayya w dniu 2013-08-03 10:21:49

Wtorek roztrenowanie byle co byle jak na siłowni byle sie poruszać man zamiar robić w nowym planie wyciskanie leżąc i sporo innych rzeczy których dawno(lub nigdy) nie robiłem wiec teraz je po-testuje Wl 50x5(ból lewego barku) 60x5 (to samo) 70x5 (przestał mi przeszkadzać znacząco) 80x5 90x5 (cięzko) 100x5 niespodziewanie tak jak 90 weszło z braku [...]

Nie moglem znalezc tematu z forum o tym tu masz rysunek podgladowy ;) http://tipsforwomen.pl/wp-content/uploads/2013/09/bf-259x300.jpg Cieniu w tym 1 temacie faktycznie jakieś farmazony napisane :D a drugi jest z listopada to tylko zaokrągliłem do roku a tu podałem w miesiącach %-) Ale dziekuje ze ktos sie mna interesuje :D Ładne tłumaczenie [...]

Witam. Od 1 stycznia jestem na masie zamieszcze niżej zdjęcia jak dacie radę ocencie czy widać jakiś postęp czy ciężko o niego. 1 styczeń : http://iv.pl/images/96044090197903559862.jpg http://zapodaj.net/141e989f27d36.jpg.html http://zapodaj.net/9cd68bdc0fbeb.jpg.html Dzień dzisiejszy po 2 miesiącach : http://zapodaj.net/3dbd07ca42b47.jpg.html [...]

Także to ja ćwiczę od dnia 1 września z dietą Kiedyś kiedyś ćwiczyłem bez diety i nie było efektów a jak byly to znikome(rok! i to rzuciłem) teraz jest powrót , jak we wrześniu szedłem to ostatni raz na siłce bylem z 1,5r wcześniej Wstawiam zdjęcia i proszę o oceny czy COŚ WIDAĆ ŻE ĆWICZĘ, bo jem dobrze, dieta oceniona pozytywnie zreszta [...]

[...] się pisać na temat,prosze oraz chłopaki fajne zdjęcia i ten arbuz Kamiś wrzucaj swoje!! Poem tak,latino są ładne,mają ciekawą urode.Ale ile ludzi na swiecie tyle gustów,jak ktos lubi słowiański typ urody to latino mu lata,i na odwrót. Wszystko rzecz gustu a wiadomo,o gustach sie nie dyskutuje Chociaz ja tez mam małe zboczenie Mulaci hrhr [...]

nie moge sobie wstawic zdjecia w profil :((( no za spam malutka jak cie ukuje w wannie to ci tak do smiechu nie bedzie Zmieniony przez - biernas w dniu 2006-08-19 15:21:29

nie dam ci bo nie wiem czy kamila by chciala zeby taki brzydal mial jej zdjecia foto calej druzyny moge zrobic na przyszly tydzien jak bedziemy grali z Legionovia

jak kamil sie cofnie o pare stron wstecz to zobaczy zdjecia blue siergieja moje niooni a nawet manka

A co mam myśleć ja? Prowadzę dział, w którym pokazywane są tylko zdjęcia półnagich, a nawet nagich facetów, a odwiedzany jest tylko przez mężczyzn. Choć jak dałem zdjęca z gołym siusiakiem, to kilka dziewczyn się zleciało